おはようございます。
昨日は比較的暖かい１日でしたね。
冬と言えば！ということで焼き芋をしました。
以前に患者様からサツマイモを頂いたのを追熟させて焼き芋にして頂きました！！
バーベキューグリルでじっくり焼いたので、ねっとり甘〜いサツマイモでした。
去年は、自宅の庭で出来たサツマイモで焼き芋をしましたが、それも美味しかった。
寒くなると焼き芋って最高ですよね。
また同じ時期の焼き芋を楽しみにしておきます?✨
さて、最近身体がとっても疲れた状態で来院される患者様が多いように思います。
とっても疲れた状態での来院はありがたいのですが、久しぶりの来院でもないのに身体がガチガチ。。
なぜ？
１１月も中旬になってくると寒くなってきましたね。
寒くなると身体の熱（体温）が外に逃げないように上半身の筋肉を硬くして、熱が外気温で奪われないようにします。
これは、生理現象なので仕方ありません。
男の人なら経験があると思いますが、寒い冬にオシッコをしているとブルッと振るえる事がありますよね？
これって武者振るいって言ったりしませんか？
もしかして私だけ？(笑)
正式には、武者振るいではなくて、❝ふるえ産熱❞って言います。
オシッコをすることで、オシッコと一緒に身体の熱が奪われていくので、熱が逃げないように振るえる事で熱を産み体温が下がらないようにするんです。
生理現象ってうまくできていますよね?(笑)
この❝ふるえ産熱❞だけが原因ではないですが、寒いとコートを着たりして着る物が厚くなったり勝手に肩があがったりして身体が硬くなって特に肩がこります。
寒いのは仕方ないとして、防寒の準備は抜かりなくして、硬くなった身体は私達たぶち鍼灸整骨院にお任せください！！
最近とっても疲れて身体がガチガチになるのは寒さが影響しているかもしれませんね。
冬は寒さと空気の乾燥が大敵ですので、体調管理を万全にして春を迎えましょう??
まだ冬になったばかりですが。(笑)
たぶち鍼灸整骨院では、鍼灸治療に力を入れていますので、身体の悩みを解決できるようにサポートさせていただきます。
西宮市生瀬町の《たぶち鍼灸整骨院》